内容要点：1、女生室内运动方法2、女生适合做的运动有哪些?3、女生适合做什么运动保持身材女生室内运动方法跳绳适合女生的锻炼方法，跳绳是一项全身性运动，运动量比较大，建议分组进行，给自己规划下，比如一次200个，分5组跳完适合女生的锻炼方法；再比如从一组30秒坚持到2分钟等。一根绳子很多种跳法，双腿齐跳，单脚跳，交叉跳，花样很多，不至于乏味。踢毽子适合女生的锻炼方法：适合长期在办公室工作的白领们，...