内容要点：1、女生适合什么运动2、适合女生锻炼身体的动作3、适合女生在家锻炼身体4、周末邀女生锻炼,有哪些需要男女配合的运动?5、女生适合做什么运动保持身材6、女生适合做的运动有哪些?女生适合什么运动俯卧撑。做一分钟，如果力量不够的妹子，可以站着靠墙做；做的时候注意力放在胸上，而不是上肢，尽可能地用到你胸肌的力量，同时锻炼你的上肢。而且女生做俯卧撑可以紧致胸部，还能塑造曲线更好的香肩、背部和手...