内容要点：1、跑步过程中能喝白酒吗?2、酒精对肌肉的影响3、健身后喝酒对身体有哪些影响?4、喝酒对人体有哪些伤害?跑步过程中能喝白酒吗?跑步过程中不能喝白酒。跑步健身的初衷是好的，都是为了身体健康着想，但是在跑步前后饮酒，这样的做法对人体都是有害的，是弊大于利。跑步过程中能喝白酒脱水酒精有利尿作用，会导致身体脱水的风险增加，影响能量补充和身体恢复。弱化蛋白质合成酒精会弱化蛋白质合成，从而损害肌...