内容要点：1、肌肉到底是怎么形成的?又该如何健身?2、长肌肉的原理是什么,长肌肉需要什么条件3、最快长肌肉方法4、怎么长肌肉5、健身时,肌肉是如何生长的?肌肉到底是怎么形成的?又该如何健身?首先，我们要了解一下肌肉形成的原理，肌肉是如何形成的呢？我们在进行运动时，肌肉纤维会因为力度大一些运动，而开始撕碎，这个时候我们的肌肉会慢慢有到酸疼之类的感觉。这就是肌肉纤维被破坏了，而我们也不用太担心，肌肉纤...