内容要点：1、适合女生的无氧运动有哪些2、女生做什么运动能锻炼腹肌3、女生在家里可以做什么力量训练?适合女生的无氧运动有哪些卷腹：卷腹在无氧运动中属于难度较低的一种锻炼的动作女生，适合女生来练习，能够帮助减去腹部赘肉，长期坚持可以练出漂亮的马甲线甚至是腹肌。深蹲：女生练深蹲可以练出性感结实的翘臀，改善不良体态，加快身体新陈代谢，延缓身体衰老，而且如果是在孕期待产时做适当的深蹲练习，能帮助自...