内容要点：1、健身的人每天吃多少鸡蛋合适?2、在健身增肌期间,一天最多可以吃多少鸡蛋?3、健身后吃几个鸡蛋合适4、为什么健身的人都大量吃鸡蛋?而我们两个鸡蛋就满足一天的营养?_百度...健身的人每天吃多少鸡蛋合适?鸡蛋是高蛋白的食物，可以有效的补充人体所需要的蛋白质。所以，不少健身的人群，为了增加肌肉的成效，会选择在健身期间吃鸡蛋。一般正常人推荐一周吃3~6个鸡蛋，那么健身的人群一般是高于这个数量的。...