内容要点：1、健身有什么坏处2、健身有什么好处和坏处3、肌肉太多的坏处有哪些呢?4、长期健身的好处与坏处健身有什么坏处而健身锻炼肌肉的坏处的坏处是： 受伤风险：如果没有正确的姿势和方法锻炼肌肉的坏处，健身可能导致肌肉拉伤、韧带撕裂等运动伤害。 过度训练：过度训练可能导致身体疲劳、肌肉疼痛和损伤锻炼肌肉的坏处，甚至引发心理压力和焦虑。 费用支出：参加健身房、购买健身器材或雇佣教练都需要花费一定的...