内容要点：1、为你讲解肌肉增大的原理2、肌肉增长原理是什么3、肌肉如何快速有效的增长肌肉4、肌肉的生长原理5、肌肉增肌原理比喻6、肌肉是如何形成的?(为什么无氧运动能锻炼出肌肉?)为你讲解肌肉增大的原理1、要快速有效地增长肌肉，首先需要理解肌肉增长长肌肉原理的原理。肌肉的生长源于持续的刺激，通过锻炼如拉伸和撕扯肌肉纤维，激活身体的修复机制。这个过程中，身体会分配营养来修复受损的肌肉，使其恢复并超...