内容要点：1、增肌期吃什么补剂效果好又便宜?2、吃什么食物长肌肉3、增肌吃什么食物增肌期吃什么补剂效果好又便宜?快速增肌吃什么补剂蛋白粉蛋白粉是日常所见最多的一种营养保健品，对于中老年人来说有着保护骨质和身体的蛋白质水平的作用，但是其实蛋白粉对于快速增肌也有着特殊的功效，比如说肌肉纤维的粗大化，可以促进肌肉的大型化，同时又不会产生副作用。蛋白粉 蛋白粉是健美运动中常见的补剂之一。它主要提供高...