内容要点：1、跑步会长肌肉么2、长跑结束后如何放松腿部肌肉3、肌肉分短跑和长跑的么?4、跑步需要哪些肌肉跑步会长肌肉么1、肌肉不会平白无故的长出来，想要增长肌肉，就必须去锻炼它，但在训练的种类上，我们应该选择无氧运动，而不是跑步这样的有氧运动，因为只有无氧运动才能够让我们的肌纤维撕裂，通过抗阻训练，伤害肌纤维，然后才能使其增大，达到我们想要的效果。2、如果是短距离短时间的跑动，是不会长肌肉的...