内容要点：1、扩胸运动正确做法教程2、胸部怎么拉伸运动图解3、拉伸运动有哪些啊。4、消除富贵包5、胸肌拉伸有什么常见的错误?怎么矫正?6、俯卧撑后立马拉伸,还是过一会拉伸。扩胸运动正确做法教程1、转体扩胸法 两腿并拢门框拉伸肌肉胸，直立站着门框拉伸肌肉胸，两手握拳，曲臂置于胸前 左脚向左跨出一步，脚掌着地 右臂伸直，用力向后摆动，左臂仍然保持弯曲门框拉伸肌肉胸的状态。上体随着摆动而向左转。收回右臂...