内容要点：1、有人能说练胸最好别用哑铃飞鸟,这是为什么?2、俯身哑铃飞鸟标准动作要领3、哑铃飞鸟练哪里4、哑铃飞鸟40kg什么水平5、哑铃飞鸟标准动作有人能说练胸最好别用哑铃飞鸟,这是为什么?1、尽管哑铃飞鸟的确是一种有效的锻炼胸肌的方法，但在实践中，它是一个高度具技术性的动作。如果做法不当，可能会导致损伤和其他健康问题。此外，哑铃飞鸟还需要使用到大量的肩部和背部肌肉，如果这些肌肉没有得到适当的加强...