内容要点：1、控制自己不驼背的是哪一部分肌肉?2、怎样才能加强背部训练并矫正驼背呢?3、有驼背的人锻炼肌肉会不会加深?4、纠正驼背的锻炼方法5、驼背斜方肌大可以锻炼背部肌肉吗控制自己不驼背的是哪一部分肌肉?驼背驼背练哪块肌肉，又称圆肩，是一种常见的身体姿态问题，表现为肩膀前倾、胸部塌陷、背部拱起。导致驼背的原因有很多，包括不良的坐姿、长时间使用电脑和手机、肌肉力量不平衡等。驼背是练背肌还是胸肌...

内容要点：1、驼背做什么运动2、控制自己不驼背的是哪一部分肌肉?3、有驼背的人锻炼肌肉会不会加深?4、健身可以矫正驼背吗5、含胸驼背练哪个肌肉驼背做什么运动1、坐姿拉伸：坐在椅子上驼背练哪块肌肉，双手放在后脑勺处，肩膀微微抬起，头向上抬，同时肩膀往后拉伸，保持3-5秒，然后放松。 背部拉伸：站立，双手放在臀部，肩膀微微抬起，向上抬头，将肩膀拉伸，保持3-5秒，然后放松。 做侧边拉伸：站立，双手放在腰部...