内容要点：1、骑自行车锻炼那些肌肉2、骑车锻炼哪些肌肉3、骑自行车可以瘦哪里骑自行车锻炼那些肌肉增强肌肉力量：骑行过程中骑自行车肌肉，腿部肌肉得到锻炼骑自行车肌肉，特别是大腿和臀部肌肉骑自行车肌肉的力量得到增强。此外，核心肌群也会得到锻炼，包括腹部和背部肌肉。这些肌肉力量骑自行车肌肉的增强不仅能够提高骑行速度和质量，还有助于提升全身的力量和耐力。改善协调和平衡能力：骑自行车需要良好的协调...