内容要点：1、女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)2、想让自己的胸部更加饱满强壮,应当如何进行锻炼呢3、想要胸部坚挺有型,有哪些专项训练呢?4、我是个300百斤的大胖子女生身高173cm刚刚在健身房办了张卡有没有那位...女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)将下斜杠铃卧推作为首要训练动作。很多训练计划都是从平板卧推开始，但这并不利于下胸的发展。你应该在状态最佳时优先训练下斜...