内容要点：1、四十岁了健身还能锻炼出肌肉吗2、四十多岁去健身房健身还能练出肌肉吗?3、40岁油腻大叔现在去健身还能锻炼出肌肉吗?4、健身问题之:年龄。5、四十多的男士健身还能增肌吗?四十岁了健身还能锻炼出肌肉吗1、健身的效果如何40岁健身还长肌肉吗，就看40岁健身还长肌肉吗你付出多少时间与训练量。因为健身40岁健身还长肌肉吗，能提高人体肌肉质量，接着3大好处就会显现：肌肉减慢退化，延缓老态。局部肌肉紧实...