内容要点：1、“包治百病”的Crossfit是什么?它和普通健身有什么区别?2、crossfit是否科学3、大学生了解cf吗?“包治百病”的Crossfit是什么?它和普通健身有什么区别?Crossfit是结合了体操、举重、和田径运动的形式，和普通健身不同的是，Crossfit强度很高，同时社群分为很好，许多人都会秉承一个独乐乐不如众乐乐的理念，约上三五个好友，和其它小伙伴，一同互帮互助，进取向上。crossfit是否科学1、Crossfit作为一种...

内容要点：1、CrossFit麒麟:原汁原味的全面强健训练基地2、CrossFit综合训练馆之体验3、“抽签式”运动CrossFit麒麟:原汁原味的全面强健训练基地持续多变、功能性动作、高强度是CrossFit三个最主要的要素，依著这些要素来训练体操、心肺或是举重这三种能力，能达到CrossFit的十项动能指标：心肺、肌力、肌耐力、爆发力、速度、协调、敏捷、柔软度、平衡、动作精确性。CrossFit训练融合了跑步、体操、举重等多种运动元...