内容要点：1、女生想要拥有腹肌,只进行HIIT有效果吗2、经常做hiit的女生会减少颈纹吗3、燃脂季来了,HIIT误区知多少4、女生怎么练成马甲线?5、女生一定要看基础代谢慢的表现和改善方法6、暑假减脂运动安排健身入门必看女生想要拥有腹肌,只进行HIIT有效果吗1、HIIT是针对减脂的同时又保证肌肉流失达到最小的训练方式，减脂效果很好，如果你本身有腹肌只是不明显，那么做HIIT有效果，如果你本身腹肌很薄弱，那么做HIIT出...