内容要点：1、很瘦的人怎样可以长肉增肌?求低成本增肌的方法。2、瘦子能练出结实的肌肉吗?3、瘦子如何健身才能练成猛男?4、瘦子能不能练成肌肉猛男呢?很瘦的人怎样可以长肉增肌?求低成本增肌的方法。1、第一j瘦子锻炼肌肉，其实瘦子想要增肌的话j瘦子锻炼肌肉，很多时候你必须怎样去举重j瘦子锻炼肌肉，这里说的举重其实只是肌肉的一些阻抗训练，你可以去健身房通过一些器械来做，也可以买哑铃和一些简单的器械在家里...