包含plank练哪的肌肉的词条
内容要点:1、plank是什么意思?2、平板支撑减肥效果好吗3、平板支撑与核心肌肉群有哪些关系?怎么样能更好的锻炼肌肉?4、做平板支撑有哪些好处?如何正确做平板支撑?plank是什么意思?1、plank的意思:n. 厚木板, 支架, 木板制品, 冲浪板, 救急物, 政纲条目,vt. 在...上铺板, 撂下, 立即付款。2、plank的意思是木板。plank 英 [plk]美 [plk]n.木板;板条。例句。She sawed the plank in half.她把木板锯成两截。T...