内容要点：1、女生怎么通过trx训练来瘦身塑身2、女生做trx训练的好处是什么3、健身房锻炼上半身计划(女生)女生怎么通过trx训练来瘦身塑身另外，瘦身运动应该多元化进行，除了进行TRX，建议再搭配有氧运动与重量训练。事实上，重量训练可说是瘦身的根本，因为重训可以提高肌肉强度，进而增加身体的代谢能力，而TRX可以稳定核心肌群，提高重训的效果，两者相辅相成，对瘦身都有帮助。对于经常久坐的上班族来说，进行TRX...