美容食谱的简单介绍_洗衣机维修_家电维修_产业地网产业地网

产业地网
家庭维修生活网站

美容食谱的简单介绍

温馨提示:维修拨打产业地网专业维修:400-966-8255

大家好,今天小编关注到一个比较有热门的话题,就是关于 美容食谱的问题,于是小编就整理了几个相关介绍 美容食谱的解答,还有的相关问题,让我们一起了解一下吧。

美容养颜的食谱

美容养颜瘦身美白是年轻女性朋友的追求,如何实现自己靓丽的魅力。告别衰老,永葆青春,魅力四射。下面我给大家介绍美容养颜的食谱大全,希望对你有用!

美容养颜的食谱大全

灵芝鹌鹑蛋汤

材料:鹌鹑蛋12个,灵芝适量,红枣12个。

做法:1、将友带灵芝洗干净后切成细小的块。

2、红枣去核洗干净,鹌鹑蛋煮熟后去壳。

3、把全部处理好的材料放在锅内,加入适量的清水,用大火煮开后,改用小火炖到灵芝出味,加适量的白糖,再煮开就可以出锅了。

提示:此汤能补益气血,强身健脑,具有补血减皱的效果,非常适合爱美的女性朋友喝。

百合莲花汤

材料:百合,莲子,黄花,冰糖等各适量。

做法:1、将百合和黄花用水洗干净后,装在碗里。

2、莲子去掉两头和去皮,捅掉心,洗干净后也放在汤盆中。

3、汤盆中加入适量的清水,上笼用大火蒸熟后,放上冰糖,再蒸一会就可以出锅了。

提示:百合性甘平,利大小便,补中益气,此汤能润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于皮肤粗糙、脸上皱纹增多的.人服用,本品健脾开胃,也是夏季清热滋补的一款佳品。

养颜消斑汤

材料:鹌鹑蛋10个,草莓3个,薏米,桑寄生,红枣4粒,淮山药,龙眼,冰糖等各适量。

做法:1、将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮大约一个小时,去渣留汤。

2、再放入煮熟的鹌鹑蛋,薏米,龙眼和剖开的草莓,加冰糖,放上清水李告念煮个10分钟左右就可以出锅了。

提示:薏米有健脾益胃,补肺清热,去风胜湿的功效,此汤具有补血活血,润肤除皱,去斑的功效,常喝这道汤可以让肌肤白里透红,光滑细腻,让女性朋友更娇美。

玉竹枸杞煮鱼

功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

配方:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。

Tip:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时, 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

何首乌蜜枣煮猪肉

功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

百合莲子羹

功效:促进血液循环、去斑美白。

配方:北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、 瘦肉半斤。

Tip:将所有材料洗净后,与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。

红枣瘦肉汤

材料:猪瘦肉,黑木耳,红枣20颗去掉核。

做法:黑木耳用清水洗干净后泡开,红枣去核洗干净,猪瘦肉洗干净后切成片,用调味品腌个10分钟左右。

2、把黑木耳,红枣放在锅里,加入适量的清水,用小火煲开20分钟左右,放入猪肉片煲至熟,加上调味料就可以出锅了。

提示:此汤活血润燥,洁肤除斑,健脾补气,散淤,治便秘,如果想要增强滋养润肤的功效,黑木耳可以用白木耳来代替。

薏仁红豆粥

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

配方:生薏仁20克,红豆30克

Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

绿豆百合羹

功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适量

Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食哪困皆可。

吃什么食物能够美容养颜

1、美容养颜吃什么蔬菜

1.1、菠菜:菠菜能让皮肤更结实,菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物,有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。

1.2、甜菜:通过刺激淋巴系统,甜菜能扭转肌肤暗沉,有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽,同时带走体内垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%,使皮肤更有活力,甚至可能帮助减少脂肪团的出现,加强皮肤的真皮层。

1.3、秋葵:又名羊角豆,原产于非洲,含有多种植物胶质,尝起来滑溜顺口,有助消化、保护肝脏、健胃整肠。此外,秋葵富维他命C与水溶性纤维,多吃可以养颜美容,让肌肤白嫩细滑。

   2、美容养颜吃什么水果

2.1、荔枝:荔枝有生津、益智、促气养颜效果,常吃补脾益肝悦颜,生血、养心神,祖国医学认为,常食荔枝可使人面色红润,身体健康。

2.2、葡萄:它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

2.3、柠檬:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

   3、美容养颜的食疗食碰册谱

3.1、燕窝冰糖粥

取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。

功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。

3.2、龙莲鸡蛋汤

龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食。

功效:具有宁心安神、养血润肤的功效。

   美容养颜的方法

1、洗澡前后各一杯水:如何给肌肤排毒呢?排毒最好的方法是什么呢?在每天洗澡前后各一杯开水是非常好的排毒养颜的方法。在洗澡前喝一杯白开水能够加速肌肤的偏多,而在洗澡后喝一杯白开水能够帮助肌肤有效补充水裂祥分,排出体内剩下的毒素。另外我建议可以在洗澡后做一些简单的有氧运动帮助促进肌肤血液循环和新陈代谢,这样排毒效果会更佳哦。

2、睡前1粒维生素C:睡前1粒维生素C能够很好的帮助肌肤排毒养颜。维生素C具有很好的抑制黑色素沉淀的功效,而且可以促进血管的微循环,帮助排除体内的`毒素,所以我建议可以在每天晚上睡前服用1粒维生素C来帮助肌肤有效排毒养颜。

3、每周一次蒸汽浴:每天要做好肌肤的清洁工作,毛孔堵塞的话很容易让脏污和毒素停留在体内无法排出,我建议可以每周一次蒸气浴帮助肌肤快速排毒,另外汗蒸和桑拿也是同样的效果。

美容养颜的注意事项

1、养颜首先要补心:因为心主血脉,其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会表现为苍白、晦暗或萎黄无华。

2、养颜重在补肝脏:肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血笑源宏行不畅。血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。

3、养颜不忘健脾脏:脾为后天之本,气血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健运,则气血旺盛,可见面色红润,肌肤弹性良好,反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

4、养颜切记要补肾:肾为先天之本,主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也会正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时。人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。

美容养颜膳食食谱

美容养颜膳食食谱

美容养颜膳食食谱,爱美之心人皆有之,美容护肤也是人们常常做的事儿,其实我们不仅可以用护肤品来进行护肤,也是可以通过食补的方法把美丽吃出来,一起来看看这份美容养颜膳食食谱吧!

美容养颜膳食食谱1

美颜补血粥

原料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。

制法:将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。

用法:每日1剂,分次食用。

功效:补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

主治:适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

按语:孕妇及月经量多者不宜用。

胡桃阿胶膏

原料:取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶,冰糖各250克、黄酒500克。

制法:先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。

用法:每日清晨取1至2匙,用开水冲服。

功效:补肾美血,润肤美容,

按语:中医学认为,红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为,服胡桃可使肌肤细腻光泽。

冰糖乳鸽燕窝羹

原料:冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。

制法:将燕窝用温水浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。

用法:分四次,吃肉喝汤。

功效:补气血,补益美容。

按语:本美容膳食味道甜软鲜香,别有风味,能大补气血,为营养丰富的补益美容膳食。

美容养颜膳食食谱2

1、大枣红糖姜水

美容食材:

大枣干10g,红糖29g,姜10g,纯净水1L

做法:将大枣干洗净,(蜜枣口感最好),姜洗净切末,不爱吃姜的可切片或拍松即可,姜不用去皮;用小锅加纯净水,放入姜末,放入栆干,水开后小火炖10分钟后,加入红糖。继续敏返仿炖15分钟,趁热喝最好。放凉后要加热再喝。

小贴士:想必这个大家都不陌生,可以有效缓解生理期疼痛,还可以使气色红润。

2、西梅银耳羹

美容食材:

银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

做法:把莲子和银耳泡发,银耳不要选择太白的,淡黄色的比较好;将银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠,再放入冰糖、西梅,继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。

小贴士:西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的`女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

3、阿胶乌鸡汤

美容食材:

阿胶10g,红枣15g,乌鸡一只,葱姜适量,党参适量,枸杞10g,盐适量

做法:乌鸡切块,姜切片备用;锅里水烧开,乌鸡块入锅氽烫捞出,放入到瓦罐中,加入党参、红枣、清水;锅里加油,下入葱姜炒香,也加入到瓦罐中一起炖制1个半小时;最后加入阿胶、枸杞用小火炖制10分钟。调入盐即可。

小贴士:阿桥纤胶炖乌鸡,滋补效果杠杠的。阿胶能补血,乌鸡也很滋补,加班或调节生理期后来一碗,补气血,延缓衰老。

4、燕窝冰糖粥

美容食材:

粳米60克,燕窝10克,冰糖60克

做法:将燕窝用温水浸泡软,挑去杂物; 燕窝放入开水中继续胀发,然后撒碎备用; 将粳米淘洗,放入锅内;锅内加适量清水,用武火烧开后改用文火熬煮;水开后放入燕窝煮约1个小时;再加入冰糖,至糖溶化后即可。

小贴士:燕窝冰糖粥燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

5、玫瑰花枣茶

美容食材:

4个桂圆,4个红枣,2g枸杞,5朵干玫瑰花,2g绿茶

做法:将食材用清水浸泡洗净,在锅中加入适量的清水放入绿茶煮制,煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶,再放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟,放入枸杞和玫瑰花,煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。

小贴士:玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,世举养颜生津

6、百合红枣银杏羹

美容食材:

百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。

做法:将牛肉切片后飞水去沫后备用。白果洗净、去皮,百合、红枣洗净,红枣去核后备用。生姜切片备用,砂锅内放入适量清水,加入百合、红枣、白果和生姜,中火煲约10分钟(百合将熟)时加入备用牛肉片,煮至牛肉熟即可。出锅前加入适量盐调味即可。

小贴士:牛肉可以补益脾胃、安中益气、强筋健骨,可用于治疗气短体虚、腰膝酸软、贫血等症,有助于身体组织修复,此膳能够补血养阴,滋润养颜,润肺益气,一般人均可服用。

女人美容养生食谱

女人美容养生食谱——食物

蜜盐菠萝饮

原料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

制法:将菠萝片去皮,将菠萝肉切成大块,加入盐、蜂蜜搅拌均匀,穗毕腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁,吃菠萝肉。

功效:菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功做判效。菠萝配以益气补中,润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

珠玉二宝粥

材料:生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。

制作:先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状,然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。

功效:本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。

苦瓜猪肉汤

原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

制法:1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。 2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。

功效:苦瓜有“纯族改除邪热,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青则苦寒涤热,明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,可治疗中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑,起到美容效果。

女人美容养生食谱——养生粥

一、养生补血粥

具有养心补脾、滋补强壮的功效

原料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。

制作:先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。

二、健脾补气粥

具有补肾气,强筋骨,健脾胃的功效

原料:羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克,食盐、生姜、葱白各少许。

制法:先取新鲜羊骨,洗净敲碎,加水煎汤,高火约20分钟。再取汤代水,下米煮粥。高火10分钟,待粥快好时,加入葱白、生姜、细盐,稍煮即可。

三、滋阴补血粥

具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效

原料:糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。

制法:将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。

四、养血理虚粥

具有补肝益肾,养血理虚之功效

原料:制首乌60克,红枣3-5 枚,粳米100 克。

制法:先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,煮沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

五、补血养气汤

有补铁作用,适用于缺铁性贫血

原料:猪肝 350克 菠菜150克 枸杞 适量

制法:猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50g洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

六、双红补血汤

滋阴补血,养颜护肤

原料:红薯500克,红枣10克,红糖适量。

制法:把红薯、红枣和清水2000毫升一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的`也可以把红薯换成南瓜。

鸡蛋补血法:有补铁的作用,适用于缺铁性贫血

原料:鸡蛋2个,盐少许。

制法:鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。(这是最简单的方法哦~强烈推荐)

七、红枣混搭补血法

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。

红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。

女人美容养生食谱——茶

美肤茶:绿茶末适量,软骨素1克。

用法:先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用。

功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。

消脂茶:茶叶、生姜、诃子皮各等份。

用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。

功效:治积食,减肥。

护眉茶:隔夜茶适量,蜂蜜少许。

用法:隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗濯眉面。

功效:润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。

乌发茶:黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量。

用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶冲服。

功效:乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

驻颜残茶:残茶水适量。

用法:用喝剩的残茶水洗脸,养成习惯。

功效:润泽肌肤,坚持一段时间即可显出功效。

灵芝茶:灵芝草10克,绿茶少许。

用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。

绿茶(活力苗条茶):适量绿茶。

用法:经常用沸水冲服,不限量。

功效:防衰抗老,保持苗条身材和青春活力。

何首乌茶:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。

功效:美容、降脂、减肥。

矿泉水茶:茶叶适量,矿泉水50毫升。

用法:矿泉水加糖,冲泡茶叶。

功效:常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻。

葡萄茶:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。

用法:绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮。

雀舌茶:雀舌茶、枸杞各等份。

用法:文火煎服。

功效:消食、化气、壮阳、减肥。

慈禧珍珠茶:珍珠粉、茶叶。

用法:沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉。

功效:润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。

夏季美颜养生食谱有哪些

夏季美颜养生食谱有哪些

步入夏天,随着外界气温的逐渐升高,很多人的胃口不好,不知道吃什么,在夏季饮食方面更要注重稿早,夏季养生补血的同时也一定要注意降火清热,有利于女性健康。夏季美颜养生食谱有哪些?下面就由我来为大家介绍一些营养养颜的食物,让健康肤色吃喝出来。

一、5款花茶美容养颜喝出女人好肌肤:

1、玫瑰蜂蜜茶:玫瑰本来就具有美容的效果,特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用,玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后饮用,可是促进身体新陈代谢,调和肝脾,理气和胃,又减肥消脂的茶饮。

2、花梨红枣蜂蜜茶:梨子中可是含有丰富的膳食纤维,可以有效的降低胆固醇的含量,还能起到排毒的功效,以此达到滋养肌肤的.美容养颜的作用。还可以有效的预防辐射。

3、柠檬茶:柠檬中可是富含大量的维生素成分,常喝柠檬茶可是具有保护肌肤细胞的作用,修复受损的肌肤,让肌肤变得更加有抵抗力,还能够防止紫外线的伤害。喝热柠檬茶还具有抗癌症的效果。

4、菊花茶:可是具有缓解眼睛疲劳的作用,防止视力减退等,而且还能够有效的预防上火,或者是达到清火的效果。肌肤长痘时,有可能是上火引发的,那么这时候就用菊花茶来清热解毒。

5、金银花茶:取适量的金银花,薰衣草,甘草,蜂蜜等搭配在一起,用温水泡15分钟左右即可,然后每日饮用,能够达到消炎唤袭祛痘的作用,改善脸部皮肤暗沉的肤质,同时又增加了肌肤的光泽度。

二、夏季女人补血养颜食谱,养出健康好肤色

营养食谱——排骨枸杞养颜汤

材料:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

做法:

排焯水,洗净血水放入沙锅夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

养生功效:以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

营养食谱——蜜饯姜枣龙眼

材料:龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。

做法:

将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置火上烧沸,改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。

养生功效:健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。

营养食谱——甜醋猪蹄姜汤

材料:猪蹄1只,冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量。猪蹄去毛后斩件,用滚水煮5分钟。

做法:

将生姜刮皮、拍裂,连同猪蹄放入和敬兄瓦煲中,加醋。煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。

养生功效:健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲减退、手脚冰冷者。产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。

夏季美颜养生食谱有哪些?通过以上介绍夏季美颜养生食谱的方法,相信大家有所了解了,大家可以尝试一下。养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋,健康的生活是每个人追求的目标。最后祝大家身体健康,生活愉快。

感谢您的关注本站,以上相关的信息和 美容食谱的资料或许对你有用,你可以参考一下!

赞(0) 打赏
欢迎转载分享:产业地网 » 美容食谱的简单介绍
分享到: 更多 (0)

觉得文章有用就打赏一下文章作者

非常感谢你的打赏,我们将继续给力更多优质内容,让我们一起创建更加美好的网络世界!

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏

美容食谱 -产业地网

在线报修网点查询