大家好，今天小编关注到一个比较有热门的话题，就是关于 走路3公里消耗多少卡路里的问题，于是小编就整理了几个相关介绍 走路3公里消耗多少卡路里的解答，还有每天走路3公里能减肥吗的相关问题，让我们一起了解一下吧。

每天慢走三里地能减多少卡路里

步行3公里等于消耗掉240～300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。

步行3公里大约能消耗掉240-300千卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。除去正常生活所需消耗的热量，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

这个要根据现在的体重跟个人体质有很大关系，三公里路也就是3千米，差不多是5千步，运动量不是很大，即使每天坚持的话，一个月也瘦不了多少。

3公里消耗多少卡路里

1、跑3公里消耗250大卡左右。跑步热量等于体重乘运动时间(小时)乘指数K，指数K等于30除速度(分钟400米)。卡路里，是一个能量单位。每天3公里跑步可以从慢跑开始，大概20到30分钟可以完成，身体可以消耗300大卡左右的热量。

2、步行3公里等于消耗掉240～300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。

3、公里慢走消耗402卡路里，如果是跑步，3公里消耗是650卡路里热量。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。

4、这得看情况，跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）。

都是3公里,快跑,慢跑和快走消耗的热量一样吗

1、从网上的一些运动60分钟消耗热量的表格中发现，慢跑60分钟消耗655大卡，而快跑消耗555大卡。

2、相同的步数或相同的距离的情况下，正常来讲慢跑消耗的卡路里还是比快走的多的。

3、肯定是不一样的，快跑消耗能量最多，其次是慢跑；快走比慢走消耗能量多。

4、楼主好。不一样。快跑比慢跑消耗的热量多，快跑促进血液循环和新陈代谢的燃烧等消耗身体能量，消耗热量多。朋友，平时的话建议你慢跑，注意身体哦。

5、当然不一样啊！楼下怎么回事儿。一样距离，慢跑和快走一样，慢跑是不是能和快跑一样？　快走是不是能和慢走一样？那得出快跑和慢走一样？消耗的热量取决于你自身的体重，你的代谢水平和消耗（心率是很好的衡量标准）。

快走三公里消耗多少卡热量

步行3公里大约能消耗掉240-300千卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。除去正常生活所需消耗的热量，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

步行3公里等于消耗掉240～300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。

-180大卡，根据我自己最近3公里快走记录。

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