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对于胃不好的人,是喝酸奶还是纯牛奶好呢?

1、酸奶更好。纯牛奶不但营养好，而且有美白功效，但是要养肠胃的话还是酸奶，它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。

2、因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，不仅令胃酸过多的人胃更难受而且活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。 其次，酸奶不宜过多饮用。

3、胃里总是有抗酸水的人平时可以适量喝点牛奶，这对缓解症状真的很有好处。然而，脱脂奶的脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7，所以它对胃的保护能力不是那么强。因此，胃酸分泌过多的人不能喝脱脂牛奶。

4、胃不好的人，喝酸奶比较好。酸奶是纯牛奶经过乳酸菌的发酵而制成的，包含了纯牛奶中的所有营养成分，但却比纯牛奶更容易消化吸收，同时还适合乳糖不耐受人群饮用，因此胃不好的话还是喝酸奶较好。

5、肠胃不好的病人可以适度喝一些纯牛奶，不必喝酸奶，纯牛奶对胃有一定的调节功效，酸奶对胃有刺激，因此尽量不要喝酸奶。

6、在日常补钙中有两大选择，一个是酸奶还有一个是牛奶，钙含量丰富且极易被机体消化吸收，中老年人每天饮用300ml~400ml的牛奶还对预防骨质疏松有益。

胃疼能喝酸奶吗-养胃的5款食物

1、面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。另外，除面条外，很多面食也都有养胃的作用，比如馒头。

2、胃疼的时候不适合喝酸奶，这样做可能会导致症状加重。胃疼一般指发生在胃的各种疾病。如：急、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。

3、不仅不会缓解胃疼还会加重这种症状啊。有胃痛的人喝酸奶其实是不建议的一种选择，因为它其实会加重胃痛，而且也不会缓解这种症状，那么，在生活当中大家其实是可以去喝一些其他的养胃的食物，比如说小米粥。

4、”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

听说牛奶可以养胃有这说法吗?

1、但经常喝牛奶对胃病患者未必有益。临床实践证明，牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成一层保护膜，但实际上，过多、频繁地摄入牛奶会增加胃酸的分泌。胃病患者可以食用牛奶，但要适量。

2、可是对于民间的养胃说法，人们喝粥养胃，胃酸喝牛奶，吃姜能养胃，这些说法究竟正不正确呢疑问：多喝牛奶对胃有好处？不会胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。

3、牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝一些。而脱脂牛奶完全脱去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。

4、在平时喝牛奶能养胃，但是在胃痛时是不能喝牛奶的。这听起来好象有点不好理解。 ”胃〃是身体的消化系统器官之一，举凡吃的食物、喝的饮料都会经过，而胃痛的原因可能是食物的影响，也会因为情绪紧张、压力等情形而引发。

5、觉得牛奶能养胃。反流的原因是胃里有一些带酸性物质，常常吐酸水，这种朋友喝牛奶可能会加重不适。因为牛奶可能会导致胃酸增多，加重食道反流现象。所以，患消化道溃疡或胃食管反流的朋友，不要喝太多的牛奶。

6、不会养也不会伤，牛奶本身是可以养胃的，但空腹喝不利于牛奶的吸收，如果喝牛奶的时候吃点面包，这样就有利于牛奶的吸收，就能起到养胃的作用了。

酸奶可以养胃啊?什么时候喝最有效呢?

1、酸奶和牛奶因人而异，有的人由于胃酸过多，就不适合喝酸奶了，这种应该适合和牛奶。有胃病的人要注意饮食和压力。

2、最好饭后饮用。因为适宜乳酸杆菌存活的PH值是4―5，空腹时，胃内的胃液浓度较高，PH值为 1―3，酸性很强，此时饮用酸奶，其中的乳酸杆菌将被杀死，酸奶的保健作用下降。

3、酸奶是人们每天必喝的饮品，很多酸奶其中含有非常多的乳酸菌，一天中清早喝酸奶对身体最为有益，在早上来一杯酸奶，可以清理肠胃，增加人体的胃动力，在搭配一些面包还粗粮食物，乳酸菌在人体发挥效果会更加好。

4、饭后半小时或一小时之内喝一杯酸奶最佳。因为酸奶能让肠胃的消化和营养的吸收更快，通常我们的胃酸在1-3之间，空腹的时候，胃酸是酸性的，当吃完饭一个小时后喝酸奶，胃液会被稀释，而且有助于营养的吸收。

5、冬天最好饮用常温的酸奶，避免刺激胃部。酸奶是越新鲜越好。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下，酸奶中的乳酸菌数量会缓慢下降，14天后活菌数约降至原来的十分之一，因此，要尽量喝新鲜酸奶。

6、这个时间段喝酸奶，能最大概率的实现对活性乳酸菌的吸收，因为这个时间段内，胃液的PH值从空腹时的1~2，升高至3~5，适合活性乳酸菌的生长及吸收。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。