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空调已经走进千家万户，在炎热的夏季，空调已经成为了生活必不可少的一部分。但是凡事都有利弊。空调病是新时代的一个名词，指的就是长期处于空调环境中产生的一些不

良症状，比如头晕，头痛及食欲不振等；那么我们怎样正确的使用空调呢？

首先在酷热的夏季，很多朋友喜欢一回到家，就把窗户关上打开空调，认为这样可以快速降温。其实大错特错的做法，这种做法不仅减少空调使用寿命，而且长时间容易导致呼

吸道感染。正确的使用方式是，先打开空调，保持空气流通一段时间后再关窗，这也是为了给自己身体一个适应的时间。

然后空调要注意及时清理里面灰尘及杂质。很多清理家里空调的人都知道，空调滤网后会看到很多灰尘，如果长时间不清洗的话，会积攒很多细菌，危害我们的健康。夏季空调

使用频繁，建议每月清洗一次，可以专用的清洁剂、消毒剂进行清理。

开空调之前可以在空调房内放一盆水，特别是晚上上床休息之前。之所以要让大家放盆水在房内，是因为房内的冷空气不仅会导致体表汗液蒸发过快，而且还会带走皮肤和呼吸

道内的水分，从而产生皮肤干，喉咙干痒等症状。

夏季吹空调要注意每隔3-4小时开窗通风10-15分钟。天气炎热的时候，贪凉是人的共性；但是空调运转一段时间后，室内有害气体逐渐累积增多，氧气含量较低，这种情况也就

导致了细菌的大量滋生。所以每隔一段时间通一次风，是为了把这些有害物质“随风飘远”。

空调风口的朝向设定。对于柜式空调和挂式空调风口设定也有所不同，首先柜机风口通常是朝上的，以为冷空气比热空气密度大，把风口朝上制冷，让冷风从上往下运动，达到

快速降温目的。而挂机由于进风口在上面，风口朝上会导致冷气回流，所以风口设定相对偏下一点。

使用空调时可以用白醋进行消毒杀菌。众所周知，白醋有很好的抑制细菌滋生的效果，在喷雾瓶里装半瓶水，掺入2-3勺白醋，喷洒都空调房里，可以有效的防止空气里细菌的

产生。

空调温度的设定。空调在26℃时最为节能，同时夏季室内与室外温差不能过大，通常保持在8-10℃即可；不宜温差过大，以免导致出现冷感冒等不舒服症状。